Yoga Restaurativo para Preadolescentes y Adolescentes

En Español

Mi nombre es Mandy Lawson y estoy muy feliz de ser su guía a través del mundo del Yoga Restaurativo para los jóvenes en su vida. He estado enseñando yoga a niños y adultos durante diez años, y no hay nada más gratificante que saber que lo que estás compartiendo con los demás marca la diferencia en sus vidas. Por eso he creado esta formación. Ahora, más que nunca, los preadolescentes y los adolescentes necesitan nuevas formas de relajarse, desestresarse y centrar su atención en su interior. A través de la práctica del Yoga Restaurativo, podemos brindarles las habilidades para calmarse, relajarse y encontrar la paz dentro de sí mismos de una manera segura y saludable.

En esta capacitación completamente en línea y a su propio ritmo, aprenderá todo lo que necesita saber para comenzar a compartir esta práctica con sus propios hijos o con los niños a quienes enseña. ¡Conservará el acceso a esta formación de por vida!

Usted recibirá:
  • Información sobre por qué el yoga restaurativo es importante para preadolescentes y adolescentes
  • Prácticas de respiración para incluir en tus clases
  • Técnicas de meditación para calmar la mente y el cuerpo.
  • 13 posturas de yoga restaurativo con fotos
  • 45 min. Esquema de la clase
  • 60 min. Esquema de la clase
  • Temas de muestra con ideas de diálogo para cada postura
  • Un video de 60 min. Clase de yoga restaurativo para adolescentes
  • Consejos y trucos para que su clase sea accesible para niños de 9 a 18 años


Este curso cuenta como 8 horas de educación continua con Yoga Alliance para RYTs.
Si desea recibir un certificado de finalización al final de esta capacitación, envíe un correo electrónico a [email protected] y recibirá un certificado en PDF de inmediato.


Your Instructor


Mandy Lawson
Mandy Lawson

Mandy Lawson, E-RYT 500, RYCT, YACEP is passionate about helping others on their path to remembering the joy that is inside them. She chooses to do this through Yoga, as that is what created the change in her life and allowed her to build the life of her dreams.

Mandy has more than 20 years of experience in the health and fitness industry, and has been teaching yoga for over 13 years. Prior to her focus on yoga, Mandy worked as a personal trainer for individuals and groups. Mandy also holds a bachelor’s degree in Psychology and is a certified Hypnotherapist.


Course Curriculum


  Introducción
Available in days
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  ¿Comenzamos?
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  Respiración Consciente y Meditación​
Available in days
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Frequently Asked Questions


When does the course start and finish?
The course starts now and never ends! It is a completely self-paced online course - you decide when you start and when you finish.
How long do I have access to the course?
How does lifetime access sound? After enrolling, you have unlimited access to this course for as long as you like - across any and all devices you own.
What if I am unhappy with the course?
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